Uncategorized Ｈ－2023/06/25 スーパーシニア列伝（第1回）
ゴルフをやっていると、凄い健康老人に出くわすことが良くある。
カートなしの歩きのゴルフで、80歳代はざら、たまに90歳くらいでもすたすたとお元気にやっている方を拝見する。そういう方に年を聞かれ「60代前半です」と答えると大体「若いね！...
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Uncategorized J-20230618 マティスとヨガと腰痛と
腰痛とジム
ジムへ行く。今日は父の日で11時から銀座方面で家族ランチをすることになっていることから、ゆっくり目に行く。
今週はずっと腰が不調で、特に昨日はひどかった。
土日は普通は休憩モードだが、昨日は気が向いたので、いつもの平日のよ...
Uncategorized H-2023/6/19 死生観（多分その１）
本格的に死を意識し始めるのは何歳くらいからだろうか。
無論子供の頃から、死に対する漠然とした恐怖や不安を人は皆感じていると思うそれが加齢とともにより現実のものとして、日々の生活にも影を落としていく。
筆者の場合は、具体的には50...
Uncategorized J-20230615 トレーニングをルーティンにするには
今日のルーティーン
今日も朝から泳いだ。いつものように1000m。
入れ違いにプールから上がってきた、いつもロッカーが隣のスコットランド人N氏は、今日は3000m泳いだ、という。しかも今日はベストタイムだったと。55分51秒とのこと。な...
Uncategorized H-2023/6/10
4000時間
皆さんはこの本「原題 FOUR THOUZAND WEEKS Time Management for Mortals 」
邦題 「限りある時間の使い方」（著者オリバー・バークマン、かんき出版）とい本をご存知だろうか。昨年の...
Uncategorized J-20230607 プールとメンタルヘルス
今日も朝から泳いだ。
一応、毎日、平日は少なくとも1000mは泳ぐことにしているが、今日はプールが空いていたので、調子に乗って1150m泳いだ。
このように、毎日のように泳ぎ始めたのは2020年頃からだ。
それまでは、有酸素運動と...
Uncategorized Waiting for Death
Waiting for Death
というふうにタイトルをつけてみたけれど、
このサイトは人生に絶望した悲観的な人間が、人生を嘆くために創設したものというわけではない。
人は皆死ぬ。それは生まれたゼロ歳の時からわかっている。
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